Belly fat cure dijeta - izgubite do 4 kg masnog tkiva svaki tjedan!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Ova teorija, naravno, nije prihvaćena od većine nutricionista i stručnjaka za dijete.
Stručnjaci kažu da, ako želite gubiti kilograme i držati ih dalje od sebe, kalorije moraju biti kontrolirane i to uz redovitu fizičku aktivnost za zdravije srce, održavanje kosti, mišića i sve ostalo.
Ova dijeta nije lijek. Knjiga se referira na nekoliko znanstvenih istraživanja, ali autorove interpretacije istraživanja su netočne. Autorove preporuke nisu potvrđene nikakvim zdravstvenim dokazima.
Stručnjaci kažu da svaka dijeta koja dozvoljava neograničeni unos mesa, masnoća, i natrija nije zdrava za srce. Isto tako, ograničavanje svježeg voća i niskomasnih mliječnih proizvoda nije dobra ideja jer ta hrana nudi osnovne hranjive sastojke, posebno vlakna, kalcij, i vitamin D.
Uloga inzulina nije tako jednostavna kao što se opisuje u knjizi.
Stručnjaci se slažu da većina ljudi unosi previše prerađene hrane i previše šećera, i da bi svi mogli profitirati kada bi čitali deklaracije na proizvodima i uspoređivali proizvode. Ali, predlažu da se deklaracije provjeravaju i zbog ostalih sastojaka, kao što su masnoće, zasićene masti, natrij, kalorije i vlakna.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
