Bob Arnot dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Za koga je dijeta dobra?
Ako se možete se držati zrnja i vježbanja, dijeta je za vas.
Dijeta ima jako puno savjeta za kontroliranje težine, ali gdje bi trebali početi? Jasno je da bi se trebali posvetiti unosu graha i cjelovitog zrnja, i dodavanju tjelovježbe. Vjerojatno se nikada nećete osjećati gladno na ovom planu.
Dijeta ne nudi nikakve informacije o očekivanom gubitku kilograma. Većina ljudi bi htjela znati koliko kilograma će izgubiti i koliko brzo. Iznos izgubljenih kilograma koristimo da bismo vidjeli da li plan djeluje. Ali, bez ikakvih smjernica ne možemo znati da li uspijevamo.
Plan prehrane je zbunjujući. Neke vrste hrane su obilježene i kao dobre i kao loše. Morat ćete zapamtiti sve vrste "teške" hrane, ili će te hodati s listom. Za neke, to bi mogao biti napredak u brojanu kalorija.
Plan za održavanje bi mogao biti najmanje realan dio programa.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
