Dijeta bez brašna i šećera
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Dijeta postaje zbunjujuća kada pokušate shvatiti konfliktne informacije o tome kako uklopiti neku hranu u dijetu. Dijeta kaže da su riža i krumpiri dobri. Ali, onda predlaže da ne konzumirate tu hranu kada se spremate na odmor. Što to znači? Možete li jesti ovu hranu svaki dan ili samo povremeno?
Nakon što dostignete ciljanu težinu, održavate je tako što povremeno možete pojesti hranu koja sadrži brašno. I dalje izbjegavajte šećer koji možete konzumirati samo jednom kada je pun mjesec. Važite se svaki tjedan tako da možete pratiti bilo kakve promjene težine i poduzeti nešto ako dobivate kilograme. Možete očekivati gubitak od pola do jednog kilograma po tjednu.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
