Dijeta posta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Ova dijeta se više fokusira na detoksikaciju tijela nego na gubitak kilograma. Ima jako puno voća i povrća. Zapravo, to je jedino što i smijete jesti. Trebali bi moći nastaviti raditi i vježbati (osim ako se ne srušite od manjka hrane). Aktivnosti kao što je joga, meditacija, molitva, masaža, hidroterapija i vizualizacija važan su dio dijete.
Trebali bi vježbati dok ste na ovoj dijeti. Sudjelujte u zabavnim i zadovoljavajućim aktivnostima.
Dodaci prehrani su ključni. u prehranu bi trebali dodati lan, suncokret i boražinu. Trebali bi uzimati vitamin E, B i C. Popijete smoothie s lanenim uljem, proteinskim prahom i beta karotenom pet dana u tjednu zbog terapeutskih svrha.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
