Jedite ovo, a ne ono dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Ova knjiga nudi i neke znanstvene tvrdnje koje nisu potvrđene i neke loše tvrdnje, tvrdeći da se fokusira na masne naslage na trbuhu, preoblikuje vaše tijelo i izgrađuje mišiće. A stručnjaci misle da su za izgradnju mišića potrebne vježbe snage, i niti jedna dijeta se ne može fokusirati na određeni dio tijela.
Princip u knjizi je da se riješite praznih kalorija i unosite kalorije tako da izaberete hranu koja je više hranjiva. Analize restorana i dućana s prehranom bi vam trebale otvoriti oči i pomoći vam da shvatite istinu o svojim najdražim jelima.
Ponekad pravi izbor nije uvijek očit, ali pomoću ove knjige mogli bi donijeti pametnije odluke. Praćenje ove knjige neće vas dovesti do toga da izgubite kilograme ako nećete kontrolirati dnevni unos kalorija i vježbati.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
