Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

MIND dijeta

MIND dijeta

MIND dijeta
  • Objavljeno: Utorak, 12.01.2016.
  • Broj pregleda: 1.477
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

O dijeti

MIND dijeta kombinira dvije dokazane dijete, DASH dijetu i mediteransku dijetu, i stavlja naglasak na hranu koja posebno utječe na zdravlje mozga.

Naglasak je na 10 zdravih prehrambenih skupina koje potiču zdravlje mozga: zeleno lisnato povrće, sve ostalo povrće, orašaste plodove, grah, cjelovite žitarice, ribu, perad, maslinovo ulje i vino. Izbjegavajte hranu iz pet nezdravim skupina: crveno meso, maslac i margarin, sireve, kolače i slatkiše, prženu ili brzu hranu.

MIND dijeta nije usmjerena prema mršavljenju, ali cjeloviti mliječni proizvodi, kolači, slastice i pržena hrana su povezani sa suvišnim kilogramima. Izbjegavanjem ovih namirnica možete skinuti suvišne kilograme i spriječiti demenciju.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari