MIND dijeta

MIND dijeta

MIND dijeta
  • Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Što kažu stručnjaci?

MIND dijetu osmislila je Martha Clare Morris, prehrambena epidemiologinja na Rush University Medical Centeru. Istraživanje je pratilo unos hrane 923 starija stanovnika Chicaga. Tijekom 4,5 godine, 144 sudionika je razvilo Alzheimerovu bolest. Što su sudionici duže pratili MIND dijetu, imali su manji rizik za pojavu bolesti. Čak su i ljudi koji su uveli male promjene u prehrani imali manji rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Istraživanje je pokazalo da MIND dijeta smanjuje rizik za obolijevanje od Alzheimerove bolesti za oko 35% ako se dijeta slijedi umjereno, i do 53% ako se rigorozno pridržavate dijete.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop