Rižina dijeta - izgubite do 14 kg u 30 dana!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
O dijeti
Rižina dijeta je ekstremno strog način sprječavanja bolesti i izazivanja gubitka kilograma. Plan dijete smanjuje unos soli, šećera, masti i prerađene hrane i izaziva naglo gubljenje kilograma. Obećava se gubitak od 9 do 14 kilograma u prvom mjesecu, a nakon toga od jednog kilograma do kilogram i pol po tjednu. Ako dodate vježbanje, možete smršaviti i više.
Rižina dijeta se temelji na programu iz 1939. godine koji se provodio u Americi u posebnim kampovima za mršavljenje. Autori Kitty Rosati i Robert Rosati napisali su ovu dijetu za one koji to žele isprobati kod kuće.
Rižina dijeta se sastoji od prehrane koja ima jako malo kalorija, puno kompleksnih ugljikohidrata, malo natrija, malo masti, malo šećera, malo proteina, dosta cjelovite hrane za detoksikaciju i sprječavanje kroničnih bolesti.
Plan uključuje redukciju stresa kroz jogu i meditaciju. Knjiga sadrži stotine recepta, tjednih menija i savjeta.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
