Rižina dijeta - izgubite do 14 kg u 30 dana!
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Ova dijeta najbolje funkcionira u kontroliranom okruženju, npr. u klinici. A kada se želi upotrijebiti kod kuće, mogla bi postati teška. Također, mnogi proizvodi preporučeni u dijeti nisu široko dostupni i zahtijevaju posebno naručivanje.
Dijeta ima neke dobre komponente kao što je uključivanje tjelovježbe, redukcija stresa, promjena životnog stila i naglasak na cjelovitoj hrani. Zabrinjava ih unos manje od 1,200 kalorija po danu koji bi kasnije mogao pokrenuti neželjeni jo-jo efekt.
Plan bi mogao biti problematičan ako jedete izvan kuće, a mogao bi i voditi ka gubitku mišićne mase.
Obećanih 9 do 14 kilograma uključuje i tekućinu, a to ne daje iste blagodati za zdravlje kao i gubljenje iste količine masti. Stručnjaci upozoravaju da bi neke faze ove dijete mogle imati nuspojave i predlažu savjetovanje sa doktorom prije početka ove dijete.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
