Studentska dijeta

Studentska dijeta

Studentska dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 18.04.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Je li dijeta zdrava?

Očekujte gubitak od pola do jednog kilograma po tjednu. Nema plana tjelovježbe, ali dobar opći ukupni plan je: 30 minuta do jednog sata kardiovaskularnih vježba tri puta tjedno, jedan sat vježbi snage jednom tjedno i jedan sat rastezanja jedan dan tjedno. Dobivate upute za vježbe snage i istezanje.

Važno je uzeti jedan multivitamin dnevno zajedno s vitaminom C, vitaminom E, mineralima i esencijalnim masnim kiselinama.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop