Supermarket dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Iako postoje potencijalni nedostaci, možete naučiti kontrolirati veličinu obroka i steći naviku redovitog vježbanja, a to je ključ za dugoročni gubitak kilograma. 1.800 kalorija dnevno u fazi održavanje težine može biti premalo ako ste fizički aktivni.
Ako se pretjerano oslonite na gotove obroke nećete zdravo jesti, a to znači da nećete ni na zdrav način izgubiti kilograme. Vrlo je tanka linija između smanjenja unosa kalorija i premalog unosa kalorija, a to može uzrokovati zdravstvene probleme.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
