The Kind dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Kind dijeta može navesti na jedan humaniji način hranjenja. Postoji nekoliko odličnih recepata za interesantne salate i žitne obroke. Sviđaju im se i zdravi deserti. Slažu se da većina ljudi jede previše mesa, a premalo žitarica i povrća.
Ali, imaju dosta iskustva s pretilim i nezdravim vegetarijancima koji previše pojednostave svoje jelovnike. Često su i anemični jer ne jedu adekvatne proteine koji se nalaze u ribi i piletini. Također, mnogo vegetarijanaca je alergično na proizvode od soje pa im može biti loše ako nastave s dijetom. Na kraju, sviđaju im se altruistične teme u knjizi. Nadaju se da će potaknuti ljude da jedu više povrća i manje mesa. Ali, stav "sve ili ništa" je generalno neuspješan za trajno gubljenje kilograma.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
