Vi, na dijeti

Vi, na dijeti

Vi, na dijeti
  • Objavljeno: Srijeda, 18.04.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Je li dijeta zdrava?

Da. Plan naglašava neke zdrave činjenice na kojima je većina dijeta bazirana: jedite pet do šest manjih obroka dnevno, izbjegavajte jednostavne ugljikohidrate, zasićene i trans masnoće, jedite puno povrća, voća i ostale vlaknaste hrane i limitirajte veličinu porcija.

Plan je vrlo siguran, jednostavan i vjerojatno zdraviji od toga kako se većina ljudi hrani. On je i unikatan jer predlaže vježbe snage tri puta tjedno i lagane kardiovaskularne vježbe svaki dan u obliku tridesetominutnog hodanja. Ova dijeta jasno objašnjava da su vježbanje i pravilna prehrana važni i potrebni kako bi došlo do rezultata.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop