Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

10 namirnica koje čiste jetru

10 namirnica koje čiste jetru

10 namirnica koje čiste jetru
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 25.01.2016.
  • Broj pregleda: 5.816
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Jetra je organ koji sudjeluje u proizvodnji žuči, pomaže u razgradnju i eliminaciji suvišne masti iz tijela, sudjeluje u proizvodnji proteina koji grade krvnu plazmu, pretvara glukozu u glikogen, regulira razinu aminokiselina, eliminira toksine iz krvi i sprječava nastanak krvnih ugrušaka. Ako želite poboljšati zdravlje jetre, svakako trebate povećati unos ovih namirnica.

Isprobajte ova 3 napitka za detoksikaciju jetre!

Češnjak

Češnjak aktivira enzime jetre koji sudjeluju u eliminaciji toksina iz tijela. Odličan je izvor alicina i selena, dvaju spoja koja jačaju imunološki sustav i čiste jetru.

Grejp

Odličan je izvor antioksidanata i vitamina C. Samo jedna čaša soka od grejpa dnevno će potaknuti proizvodnju enzima jetre koji su odgovorni za eliminaciju kancerogenih spojeva i toksina.

Provjerite koja hrana čisti jetru!

Mrkva i cikla

Cikla je odličan izvor bora i beta karotena. Oni su direktno povezani s razinom spolnih hormona u tijelu. Beta karoten dokazano poboljšava zdravlje jetre i potiče eliminaciju toksina.

Zeleni čaj

Odličan je izvor antioksidanata poznatih pod nazivom katehini. Oni poboljšavaju zdravlje jetre, smanjuju razinu slobodnih radikala i potiču eliminaciju toksina.

Isprobajte biljke koje potiču zdravlje jetre!

Zeleno lisnato povrće

Zeleno lisnato povrće je odličan izvor klorofila koji ima odlično djelovanje na zdravlje cjelokupnog organizma. Neutralizira štetan utjecaj teških metala, kemijskih spojeva i pesticida.

Avokado

Odličan je izvor nezasićenih masnih kiselina i glutationa koji potiče detoksikaciju jetre.

Saznajte kako detoksicirati jetru biljem!

Jabuke

U sastavu jabuka pronalazimo visok udio dijetalnih vlakana, a jedan od njih je pektin. Eliminira toksine iz tijela i poboljšava rad jetre. Jabuke također sadrže visok udio vitamina koje doprinose zdravlju tijela.

Maslinovo ulje

Najbolji izbor je ekstra djevičansko maslinovo ulje. Stručnjaci preporučuju da ga što manje termički obrađujete. Sadrži lipide koji će doslovno isisati štetne spojeve i toksine iz vašeg tijela.

Isprobajte čaj od đumbira koji čisti jetru, otapa bubrežne kamence i uništava stanice raka!

Limun i limeta

Topla voda s limunom je najbolji način za započeti dan jer odlično djeluje na cjelokupni organizam. Uz limun treba naglasiti i limetu. Obje vrste citrusa mogu pomoći eliminirati toksine, a naročito se preporučuju osobama koje imaju probavne smetnje.

Pročitajte zašto trebate piti vodu s limunom.

Kurkuma

Osim što poboljšava zdravlje i ljepotu kože i kose, također eliminira toksine iz tijela. Odličan je izvor nutritivnih spojeva koji omogućavaju pravilan rad svakoj tjelesnoj stanici, a također se preporuča za ublažavanje kronične upale.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije