Je li dijeta zdrava?

Da, pogotovo u odnosu na mnoge planove mršavljenja. U osnovi je mješavina mnogih prokušanih prehrambenih savjeta koji dokazano pomažu ljudima smršaviti. Na dijeti može očekivati dobro izbalansiran jelovnik. Intenzivan plan tjelovježbe je učinkovitiji nego mnogi jednostavni planovi tjelovježbe. Dijeta je isto tako više djelotvorna u poboljšanju kardiovaskularnog zdravlja.

Možete modificirati svoj meni oko svojih potreba. Na primjer, ako ste vegetarijanac ili imate zdravstvenih problema, možete imati plan obroka koji odgovara tim zahtjevima.