Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako limun poboljšava vaše zdravlje

Kako limun poboljšava vaše zdravlje

Kako limun poboljšava vaše zdravlje
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 27.06.2016.
  • Broj pregleda: 1.083
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Brojna istraživanja su pokazala da limun poboljšava zdravlje cjelokupnog organizma i smanjuje rizik od nastanka niza bolesti, uključujući bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetes tipa 2, srčani i moždani udar. Donosimo vam najznačajnije prednosti limuna zbog kojih biste ga trebali svakodnevno konzumirati.

Limun je odličan izvor vitamina C

Samo jedan limun je dovoljan da zadovoljite više od 100% dnevne potrebe za vitaminom C. Vitamin C ima sljedeće prednosti za zdravlje:

  • ubrzava zacjeljivanje rana
  • štiti od negativnog utjecaja stresa
  • smanjuje razinu kolesterola
  • smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti
  • smanjuje rizik od nastanka srčanog udara
  • ubrzava oporavak od gripe i prehlade.

Provjerite može li topla voda s limunom potaknuti mršavljenje!

Limun poboljšava zdravlje i izgled kože

Limun ima odlično djelovanje na zdravlje i izgled kože, neovisno o tome konzumirate li ga ili nanosite na kožu. Vitamin C će potaknuti proizvodnju kolagena koji koži daje elastičnost i mladolikost. Limun na kožu možete nanositi na sljedeće načine:

  • utrljajte limun na lice (pripazite na dio oko očiju), laktove i koljena
  • pomiješajte malo soka od limuna s kremom ili losionom i prije spavanja nanesite na lice
  • na polovicu limuna stavite malo šećera i trljajte grube dijelove kože kako biste uklonili mrtve stanice
  • popijte čašu vode s limunom kako biste regulirali razinu hormona i smanjili rizik od nastanka prištića i akni.

Limun jača imunološki sustav

Sve namirnice koje su bogate vitaminom C jačaju imunološki sustav i smanjuju rizik od nastanka alergija. Citrusno voće, naročito limun, ima odlično protuupalno djelovanje i sudjeluje u prevenciji niza bolesti i poremećaja.

Pripremite napitak od hrena i limuna koji topi mast s trbuha!

Limun regulira pH vrijednost unutar tijela

Da biste smanjili kiselost tijela, svaki dan popijte malo vode s limunom. Uravnotežena pH vrijednost tijela je ključna za pravilno funkcioniranje svake tjelesne stanice. Povećana kiselost tijela povećava rizik od nastanka kancerogenih stanica, dijabetesa tipa 2 i kroničnih bolesti.

Potiče rad probavnog sustava

Limun potiče eliminaciju toksina iz tijela i potiče rad probavnog sustava. Svakodnevnom konzumacijom limuna ćete smanjiti rizik od probavnih smetnji, kao što su zatvor, dijareja, nadutost, plinovi i grčevi na području abdomena.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije