Pod stresom ste: Odaberite teletinu

Ova vrsta mesa je idealan izbor za vas, pošto sadrži cink i druge supstance koje jačaju imunološki sustav, čije je funkcioniranje ozbiljno ugroženo zbog stresa.

Osim toga, osigurat će vam vitamine iz grupe B, neophodne za normalno funkcioniranje metabolizma, koji se lako može poremetiti ukoliko smo izloženi pretjeranom pritisku na poslu i kod kuće. Ovi vitamini također reguliraju funkcioniranje nervnog sistema i pomažu nam da se borimo sa napetošću.

Dodatni savjet: Ako ste pod stresom, trudite se također da unosite dovoljno tečnosti i da jedete puno voća i povrća.