Najbolja hrana za vaše godine
Kategorija: Zdrava prehrana
U tridesetima povećajte energiju
Između karijere, trčanja po djecu i svakodnevnih obaveza, trebate zalogaje koji će potaknuti energiju koja vam je tako potrebna.
Niskomasni jogurt
Jogurt nudi kvalitetne ugljikohidrate i proteine u jednom praktičnom paketu. Ugljikohidrati su gorivo vašeg mozga, dok bjelančevine stabiliziraju šećer u krvi, tako da ostanete budni i koncentrirani.
Sendvič od kikiriki maslaca
Sendvič od kikiriki maslac na kruhu od cjelovitih žitarica je jednostavan obrok ili međuobrok. Kruh pruža sporo sagorijevanje ugljikohidrata, a maslac od kikirikija daje proteine i zdrave masti.
Domaći miks
Kreirajte miks bogat nutrijentima koji možete stalno nositi sa sobom. Kombinacija zdravih cjelovitih žitarica, orašastih plodova i/ili suhog voća.
Najnovije
Najčitanije
-
Recept dana
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Powered by dm: Kolač od limete i pistacije
1:45h12345