Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Oolong čajem spriječite pretilost i dijabetes!

Oolong čajem spriječite pretilost i dijabetes!

Oolong čajem spriječite pretilost i dijabetes!
  • Objavljeno: Nedjelja, 08.11.2015.
  • Broj pregleda: 65
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Oolong čaj se radi od listića iste biljke od koje nastaju crni i zeleni čaj. Jedina razlika je u duljini fermentacije. Kod proizvodnje zelenog čaja, listići ne fermentiraju. Kod proizvodnje crnog čaja potpuno fermentiraju, a kod proizvodnje oolong čaja djelomično fermentiraju. Fermentacija dobrim dijelom određuje boju, aromu čaja i kemijski sastav.

Zašto piti oolong čaj?

Čaj je piće koje sadrži kofein. Jedna od najznačajnijih prednosti ispijanja čaja je povećanje koncentracije i razine energije.

Pročitajte zašto je čaj dobar za vaše zdravlje.

Oolong čaj može pomoći u prevenciji pretilosti i dijabetesa. Jedno istraživanje je pokazalo da 6 šalica oolong čaja dnevno već nakon 30 dana pijenja značajno regulira razinu krvnog šećera kod dijabetičara. Drugo istraživanje, provedeno na laboratorijskim miševima i na ljudima, je pokazalo da oolong čaj može potaknuti mršavljenje.

Provjerite kako smršaviti uz pomoć čajeva!

Postoji vjerovanje da oolong čaj može pomoći ublažiti neka stanja, uključujući:

Rizici

Svi rizici ispijanja oolong čaja su vezani uz prekomjeran unos kofeina, a to su:

  • ubrzan rad srca
  • palpitacije
  • nesanica
  • nervoza
  • drhtanje
  • glavobolja
  • bolovi u trbuhu
  • mučnina, povraćanje i proljev
  • povećana potreba za mokrenjem.

Kofein može uzrokovati komplikacije kod osoba koje pate od:

Trudnice dnevno ne bi smjele piti više od 3 šalice oolong čaja jer prekomjeran unos kofeina može uzrokovati prijevremeni porod i nisku porođajnu težinu.

Oolong čaj može negativno utjecati na apsorpciju željeza. Također se pokazalo da trudnice, koje redovito piju oolong čaj, mogu imati nisku razinu folne kiseline u tijelu.

Izbjegavajte oolong čaj ako uzimate antikoagulanse. Također ga izbjegavajte ako redovito uzimate biljke koje usporavaju zgrušavanje krvi, kao što su:

  • češnjak
  • klinčić
  • đumbir
  • ginkgo.
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije