Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pijete li vruću vodu? Evo zašto biste trebali!

Pijete li vruću vodu? Evo zašto biste trebali!

Pijete li vruću vodu? Evo zašto biste trebali!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 16.05.2016.
  • Broj pregleda: 5.460
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Svi već znamo koliko je voda važna za zdravlje i funkcioniranje cjelokupnog organizma. Vjerojatno ste već čuli kako dnevno trebate unijeti barem 8 čaša vode. Većina ljudi ne zna da topla i vruća voda imaju neke prednosti koje hladna voda nema.

Potiče mršavljenje

Vruća voda je odlična za ubrzanje rada metabolizma što korisno svima koji imaju problema s postizanjem i održavanjem zdrave tjelesne težine. Da bi učinak bio što bolji, stručnjaci preporučuju da svaki dan na prazan želudac popijete čašu vruće vode s limunom.

Saznajte kako voda s limunom hidratizira i potiče mršavljenje!

Ublažava začepljenost dišnog sustava

Vruća voda je odlično prirodno rješenje za simptome prehlade i gripe. Vruća voda će razrijediti sluz i olakšati iskašljavanje. Naročito je učinkovita za ublažavanje bolova u grlu.

Ublažava menstrualne bolove

Vruća voda je jako dobra za ublažavanje menstrualnih bolova jer ima umirujuće djelovanje, ublažava i opušta mišiće abdomena.

Potiče detoksikaciju

Vruća voda je odlična za eliminaciju toksina iz tijela. Blago povećava tjelesnu temperaturu što potiče znojenje i eliminaciju toksina.

Provjerite kako detoksikacija probavnog sustava potiče mršavljenje!

Sprječava prijevremeno starenje kože

Nakupljeni toksini u tijelu povećavaju rizik od prijevremenog nastanka znakova starenja. Osim što vruća voda potiče eliminaciju toksina, regenerira kožu i povećava njezinu elastičnost. U vodu dodajte malo limunovog soka jer ima antioksidacijsko djelovanje. Smanjuje razinu slobodnih radikala koji povećavaju rizik od nastanka niza bolesti.

Smanjuje rizik od nastanka akni i prištića

Vruća voda čisti tijelo i eliminira uzročnike prištića i akni. Istraživanja su pokazala da vruća voda regulira proizvodnju sebuma i na taj način smanjuje rizik od nastanka kožnih poremećaja.

Poboljšava zdravlje i izgled kose

Vruća voda je odlična za poboljšanje zdravlja i izgleda kose. Stimulira završetke živaca u korijenu vlasi. Ovo je naročito učinkovito za osobe koje imaju oštećenu kosu koja sporo raste.

Saznajte zašto trebate piti vodu s limunom!

Potiče cirkulaciju i poboljšava zdravlje živčanog sustava

Svakodnevnim ispijanjem vruće vode možete potaknuti cirkulaciju i poboljšati zdravlje živčanog sustava. Ovo su neke od najznačajnijih prednosti vruće vode.

Potiče rad probavnog sustava

Istraživanja su pokazala da ispijanjem vruće vode nakon jela možete ubrzati razgradnju hrane i poboljšati apsorpciju hranjivih tvari. Vruća voda sprječava nakupljanje masnih naslaga unutar probavnog sustava, a istraživanja su pokazala da masne naslage povećavaju rizik od nastanka raka debelog crijeva.

Potiče rad crijeva

Vruća voda može smanjiti rizik od nastanka zatvora. Dehidracija je vodeći uzročnik zatvora i usporenog rada crijeva. Stručnjaci preporučuju da svako jutro na prazan želudac popijete čašu vruće vode kako biste potaknuli rad crijeva, spriječili nadutost i zatvor.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije