Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pilotska dijeta

Pilotska dijeta

Pilotska dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 27.05.2009.
  • Broj pregleda: 14.567
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

O dijeti

Dozvoljeno je sve, nema prevelikog odricanja, ali treba ostati u okvirima zadatih bodova i kombinacija obroka - što ponekad zna biti jako teško. Ova dijeta inače spada u "brze" dijete i gubitak kilograma se kreće oko 5 kilograma za sedam dana.

Sve što trebate raditi je da poštujete pravilo da u okviru jednog dana imate na raspolaganju određeni broj bodova i ništa preko toga. Kako ćete kombinirati obroke to je vaša stvar ali se morate zadržati u okvirima dozvoljenih bodova za jedan dan (18 - 20 bodova ). Možete čak i "štediti" pa recimo jedan dan pojedete namirnice u vrijednosti od 15 bodova, a sutradan razliku nadoknadite na nekoj zabavi. Sve u svemu vrijedi probati. Ako se upustite u ovu avanturu, zgodno je imati notes pri ruci i bilježiti poslije svakog obroka koliko ste bodova uzeli.

Slijedi lista bodova i obroci koji ih nose:

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije