Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Plodovi jeseni za ljepotu

Plodovi jeseni za ljepotu

Plodovi jeseni za ljepotu
  • Objavljeno: Utorak, 08.10.2013.
  • Broj pregleda: 29
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Jesenska hrana je ukusna, a jedino što je bolje od okusa jest njena sposobnost da održava ljepotu i mladolikost.

Stručnjaci često ističu da trebamo uživati u sezonskim namirnicama jer ćemo tako pružiti najviše hranjivih tvari tijelu, što će poboljšati zdravlje i izgled.

Bundeva

Osim što može poslužiti za dekoraciju doma, bundeva se može koristiti za pripremu različitih jela, od deserta do raznih priloga uz meso. Odličnog je okusa i njeguje kosu i kožu.

Odličan je izvor vitamina A, koji ima antioksidativno djelovanje i smanjuje razinu slobodnih radikala u tijelu, koji su zaslužni za prijevremeni nastanak bora i diskoloracije kože.

Bundeva također sadrži minerale bakar i cink koji će smanjiti vidljivost tamnim mrlja uzrokovanih aknama, a također će pomoći kod kožnih problema.

Batat

Kao i bundeva, batat je odličan izvor vitamina A. Uz vitamin A, obiluje vitaminom C i E. Najbolje od svega je to što batat možemo uklopiti u svaku vrstu prehrane i jednostavan je za pripremu.

Antioksidansi će smanjiti razinu slobodnih radikala i smanjiti oštećenja kože nastala štetnim vanjskim faktorima.

Vitamin E će pospješiti rast vlasi i povećati njihovu gustoću, čime se smanjuje rizik od nastanka ćelavosti. Kosa će postati zdravija, sjajnija i mekša.

Cikla

Cikla će potaknuti detoksikaciju kože i stimulirati proizvodnju i regeneraciju stanica. To ćete ubrzo primijetiti na izgledu kože.

Antioksidacijska svojstva cikle će spriječiti prijevremeni nastanak bora i smanjiti oštećenja kože uzrokovana vanjskim faktorima.

Brusnice

Ovo malo bobičasto voće ima odlična nutritivna svojstva. Brusnice su moćan antioksidans, povećavaju elastičnost kože i sprječavaju nastanak prištića.

Brusnice se mogu koristiti za smanjenje akni i ublažavanje simptoma psorijaze i dermatitisa, zbog čega ih kozmetička industrija sve češće dodaje u svoje proizvode.

Orasi

Odličan su izvor omega 3 masnih kiselina koje jačaju membranu kože, čine ju sjajnom, mekom i mladolikom. Protuupalna svojstva oraha će pomoći kod smanjenja prištića i akni.

Orasi će kožu i kosu opskrbiti važnim nutritivnim tvarima i eliminirati toksine koji kožu čine oštećenom, suhom i grubom na dodir.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Vodič za detoksikaciju

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije