Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Pripremite 8 noćnih napitaka za detoksikaciju i sagorijevanje masnoće!

Pripremite 8 noćnih napitaka za detoksikaciju i sagorijevanje masnoće!

Pripremite 8 noćnih napitaka za detoksikaciju i sagorijevanje masnoće!
  • Objavljeno: Srijeda, 05.10.2016.
  • Broj pregleda: 5.047
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Detoksikacija je najefikasnija dok spavamo jer tijelo tada obnavlja tkiva. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, jetra predstavlja glavni detoksikacijski organ i najbolje funkcionira između 1 i 3 sata ujutro. Jedan od uvjeta pravilne detoksikaciju odlazak na spavanje prije tog vremena. Drugi uvjet je dovoljno krvi i tjelesnih tekućina za proces detoksikacije, tako da tijelo ne postane preopterećeno štetnim tvarima. Pravilna detoksikacija dovodi do zdravog metabolizma i bržeg sagorijevanja masti.

Postoje određeni čajevi i pića koja možete konzumirati prije spavanja a pomažu da se detoksikacija odvije u potpunosti.

Čaj od kamilice

Ovaj čaj je blagog gorkog okusa i pomaže jetri u detoksikaciji. Kamilica smiruje živce i potiče san. Ova biljka ima protuupalno djelovanje što dodatno pomaže tijelu u oslobađanju od štetnih tvari.

Voda s limunom

Limun možete ocijediti ili jednostavno dodati kriške limuna u vodu. Koristite li kriške limuna s korom, provjerite jesu li organski uzgojeni kako biste izbjegli pesticide. Voda s limunom čisti toksine iz krvi. Najbolje je koristiti toplu vodu jer hladna može izazvati šok za tijelo i uzeti toplinu iz probavnog sustava.

Preuzmite Vodič za detoksikaciju!

Čaj ili napitak od žižule

Žižula je kinesko voće koje hrani jetru. Smanjuje stres što potiče kvalitetan san i jača slezenu.

Sjemenke lotusa

Ovo je još jedan lijek iz tradicionalne kineske medicine koji se može pripremiti kao čaj. Lotus se koristi protiv stresa i tjeskobe, te pomaže smiriti um i lupanje srca. Čaju od lotusa možete dodati lavandu koja smiruje živce i ublažava anksioznost.

Čaj od ruže

Ruža je prekrasna biljka koja je usko povezana s našim srcem i emocijama. Ruža osigurava pravilni protok energije kroz jetru i cijelo tijelo. Olakšava depresivna stanja i potiče san. Ružin čaj potiče protok krvi kroz sve organe.

Detoksicirajte svoje tijelo uz ove napitke!

Čaj od mente

Menta je vrlo korisna biljka jer pogoduje probavi, smanjuje apetit i poboljšava kvalitetu sna.

Čaj od zobi

Ovaj čaj sadrži visoku razinu vitamina, minerala i proteina ​​(avenini) koji su korisni za prvu i drugu fazu detoksikacije. Osim toga, zob smiruje živce i uravnotežuje emocije.

Schisandra bobice

Bobice schisandre u toploj vodi tvore ukusni voćni čaj koji štiti jetru od štetnih tvari. Osim zaštitnih funkcija, schisandra bobice potiču optimalno funkcioniranje cijelog tijela i svih njegovih procesa.

Treba napomenuti da svaka detoksikacija i mršavljenje zahtijevaju dovoljan unos tekućine. To utječe i na rad organa što je neophodno za kvalitetan san. Pokušajte zaspati do 23 sata i odspavati barem 7 sati jer je to optimalno vrijeme za detoksikaciju. Promjena životnih navika zahtijeva dužu prilagodbu, stoga ne pokušavajte sve usvojiti preko noći. Odredite vlastiti ritam i osluškujte svoje tijelo.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije