Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Što trebate popiti za bolje mentalno, duhovno i fizičko zdravlje?

Što trebate popiti za bolje mentalno, duhovno i fizičko zdravlje?

Što trebate popiti za bolje mentalno, duhovno i fizičko zdravlje?
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 18.01.2016.
  • Broj pregleda: 1.871
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Ako vam je dosadilo cijelo vrijeme piti običnu vodu, a istovremeno biste htjeli poboljšati fizičko, mentalno i duhovno zdravlje, počnite svakodnevno piti vodu s limunom.

Čisti kožu

Voda sama po sebi potiče eliminaciju toksina iz tijela. Ako u nju dodate limun koji obiluje vitaminom C, dobit ćete napitak koji sprječava nastanak prištića, akni i prijevremeni nastanak znakova starenja.

Regulira pH vrijednost

Iako vam se možda čini da limun ima kiselo svojstvo, trebate znati da pripada skupini namirnica s alkalnim djelovanjem. Povećanjem unosa namirnica s alkalnim djelovanjem smanjujete rizik od nastanka niza bolesti i otežavate različitim patogenima preživljavanje u vašem tijelu.

Provjerite koje još namirnice imaju alkalno djelovanje!

Jača imunološki sustav

Kalij iz limuna će regulirati razinu krvnog tlaka, stimulirati rad mozga i živčanog sustava, a vitamin C će smanjiti rizik od nastanka gripe i prehlade. Za brži oporavak od prehlade i gripe pijte toplu vodu s limunom i malo meda.

Potiče mršavljenje

Voda s limunom ubrzava rad metabolizam, sprječava nastanak žudnje za slatkišima i grickalicama, potiče eliminaciju suvišne vode iz tijela i sudjeluje u regulaciji apetita.

Saznajte zašto trebate svaki dan jesti limun!

Osvježava dah

Začinjena hrana, pušenje i kava mogu isušiti usta i uzrokovati neugodan zadah. Tu vam može pomoći voda s limunom koja će ujedno i regulirati pH vrijednost usne šupljine.

Potiče rad mozga i živčanog sustava

Zbog visokog udjela kalija, voda s limunom može smanjiti rizik od nastanka depresije, anksioznosti, poboljšati pamćenje i koncentraciju, a vitamin C će regulirati razinu hormona stresa.

Ublažava simptome bolesti respiratornog sustava

Voda s limunom ima odlična antibakterijska svojstva, smanjuje rizik od nastanka infekcija i ublažava simptome već postojećih. Istraživanja su pokazala da je odlična i za ublažavanje simptoma alergija.

Pročitajte zašto još trebate piti vodu s limunom.

Potiče rad probavnog sustava

Ako često osjećate probavne smetnje, nadutost, plinove ili zatvor, počnite svakodnevno piti vodu s limunom. Potaknut će rad probavnog sustava, a prve rezultate ćete primijetiti već nakon nekoliko dana.

Smanjuje upalu

Istraživanja su pokazala da neliječena kronična upala povećava rizik od nastanka srčanih bolesti. Kronična upala u tijelu uzrokuje niz neželjenih simptoma, glavobolje, bolove i napetost u mišićima. Voda s limunom ima moćno protuupalno djelovanje.

Povećava razinu energije

Kava dehidrira tijelo, zbog čega umor može postati još intenzivniji. Kavu slobodno možete zamijeniti vodom s limunom jer će ona ukloniti umor, popraviti raspoloženje, poboljšati pamćenje i koncentraciju, i povećati razinu energije.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije