Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vitamin B5 - Pantotenska kiselina

Vitamin B5 - Pantotenska kiselina

Vitamin B5 - Pantotenska kiselina
  • Objavljeno: Utorak, 08.07.2008.
  • Broj pregleda: 3.079
  • prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

IZVOR

Pantotenska kiselina široko je rasprostranjena u hrani. Bogat izvor su meso, mahunarke, cjelovite cerealije, jaja, mlijeko, povrće i voće.

FUNKCIJA

Pantotenska kiselina nema neki istaknuti farmakološki učinak. Sastavni je dio koenzima A, koji je neophodan u metaboličkom procesu acetilacije ugljikoidrata, masti i proteina, te u sintezi sterola, steroidnih hormona.

NEDOSTATAK

Hipovitaminoza je u pravilu rijetka. A ukoliko do nje dođe manifestira se neuromuskulatornim poremećajima. Simptomi su: umor, depresija, gubitak apetita, grčevi, loša probava i nesanica.

DOZA

RDA nije utvrđen, no obično se preporučuje dnevni unos od 5 mg, za trudnice 6 mg i za žene u laktaciji 7 mg/dan. Dnevno potrebne količine hrane za zdravu odraslu osobu da bi se zadovoljila preporčena dnevna količina:

  • 1,7 l mlijeka
  • 700 g kruha
  • 1 kg skuša
  • 228 g jaja
  • 60 g jetre(pureće)
  • 2,5 kg graha
  • 2 kg mrkve
  • 2,5 kg krumpira
  • 8 kg krušaka
  • 5 kg jabuka
  • 1,7 kg jagoda
  • 700 g sira

TERAPIJSKA UPOTREBA

Primjena je indicirana u svim oblicima njene hipovitaminoze, najčešće nastale nepravilnom ishranom. Zahtjevi za povećanim unosom javljaju se kod trudnica i alkoholičara. Prevelike doze mogu biti štetne za majku i dijete. Primjena pantotenske kiseline u obliku kreme( 2% dekspantenol) koja se nanosi direktno na oštećeno mjesto, pokazala se vrlo efikasnom kod različitih dermatoza. Pantotenska kiselina NIJE se pokazala učinkovitom u liječenju dijabetičkih neuropatija, u spriječavanju ili liječenju pojave sijede kose,u poboljšanju mentalnih aktivnosti te u prevenciji artritisa i alergija.

TOKSIČNOST

Ne postoji podatak o hipervitaminozi i toksičnom djelovanju pantotenske kiseline.

INTERAKCIJE

Neostigmin i drugi parasimpatomimetici, antibiotici, opijati, barbiturati.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najnovije

Najčitanije