Složenac od piletine, smeđe riže i graha

Složenac od piletine, smeđe riže i graha

Složenac od piletine, smeđe riže i graha
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Sočan i bogat ručak za 8 osoba.
Vrijeme pripreme: 2 h Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 65 g smeđe riže
  • 250 ml povrtnog temeljca
  • 15 ml maslinovog ulja
  • 50 g crvenog luka, narezanog na kockice
  • 200 g tikvica, tanko narezanih
  • 2 kuhane polovice pilećih prsa bez kostiju, narezanih na veličine zalogaja
  • 50 g šampinjona, narezanih
  • 1 g kumina
  • sol, po želji
  • mljeveni crni papar, po želji
  • 1 konzerva graha, ocijediti
  • 100 g zelene čili paprike, narezane na kockice
  • 50 g mrkve, sitno narezane
  • 500 g ementalera, naribanog

Priprema

Pomiješajte rižu i povrtni temeljac u loncu i dovedite sve do vrenja. Smanjite vatru na nisku razinu, poklopite i pirjajte 45 minuta, ili taman dok riža ne bude mekana.

Prethodno zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva C. Lagano nauljite veliki lim za pečenje.

Zagrijte maslinovo ulje u tavi na srednje jakoj vatri i dinstajte luk u njoj dok ne omekša. Umiješajte tikvice, piletinu i gljive. Začinite s kuminom, solju i mljevenim paprom. Kuhajte i dobro miješajte dok tikvice ne dobiju lagano smeđu boju, a piletina se skroz zagrije.

U velikoj zdjeli, pomiješajte kuhanu rižu, luk, tikvice, piletinu, gljive, grah, čili paprike, mrkvu i pola ementalera. Prebacite sve u pripremljeni lim za pečenje i pospite s preostalim sirom.

Labavo pokrijte lim za pečenje s folijom i pecite na 30 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici. Uklonite foliju i nastavite peći na još 10 minuta, ili taman dok složenac počne dobijati mjehure i lagano smeđu boju.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti