Svinjski fileti (Sonoma dijeta)

Svinjski fileti (Sonoma dijeta)

Svinjski fileti (Sonoma dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ako ne želite previše komplicirati, ovo vam je provjerena kombinacija
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

Sastojci:

  • 125 g svinjskog lungića
  • sol
  • papar
  • 1 čajna žlica ružmarina, nasjeckanog
  • 1 režanj češnjaka, zgnječen
  • 2 čajne žlice ulja
  • 200 g brokule
  • 1 čajna žlica limunovog soka
  • 3 badema usitnjena
  • 1 rajčica, prepolovljena

Priprema:

Lungić natrljajte sa solju, paprom, ružmarinom i 1 žlicom ulja, te sa svake strane popržite 4 minute. Brokulu popržite 8 minuta uz miješanje, posolite je, poparite i posipajte sa bademima. Polovice rajčice posolite i zapecite u pećnici oko 10 minuta. Sve zajedno poslužite.

Izvor: c-magazin.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti