Njoki s brokulom i bademima

Njoki s brokulom i bademima

Njoki s brokulom i bademima
  • Objavljeno: Četvrtak, 07.01.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusan i zdrav ručak koji će vas brzo zasititi.
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 500g njoka
  • 5 šalica brokule
  • 2 žlice maslaca
  • 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/4 žličice papra
  • 3 žlice tostiranih badema
  • 1/3 šalice parmezana

Priprema

Njoke skuhajte prema uputama na pakiranju. Zadnju minutu dodajte brokulu u njoke, ocijedite i ostavite sa strane.

Zagrijte tavu, dodajte maslac i ulje, pržite oko 7 minuta dok maslac ne poprimi zlatno žutu boju, dodajte njoke i brokulu, popaprite i dobro promiješajte.

Rasporedite njoke na tanjure, svaku porciju pospite bademima i parmezanom. Poslužite odmah.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti