Quinoa s bademima i limetom

Quinoa s bademima i limetom

Quinoa s bademima i limetom
  • Objavljeno: Petak, 29.03.2013.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusan obrok za sve ljubitelje quinoe.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 2 žlice kokosovog ulja ili maslaca
  • 1/2 šalice nasjeckanog luka
  • 3 nasjeckana češnja češnjaka
  • 3/4 žličice kumina
  • 3/4 žličice soli
  • sok i korica od 1 limeta
  • 1 šalica kuhane quinoe
  • 1 šalica korijandra
  • 1 šalica badema
  • 1/2 žličice čilija
  • 1/4 žličice kumina
  • 1 do 2 žličice čili umaka

Priprema

Zagrijte ulje u tavi, dodajte luk i kuhajte oko 4 minuta. Dodajte češnjak, kumin, sol, sok i koricu od limete i quinou. Kuhajte nekoliko minuta, dok češnjak i kumin ne puste svoje sokove. Dodajte 1.5 šalicu vode. Pustite da proključa i zatim kuhajte još 12 do 15 minuta, dok sva tekućina ne ispari. Uklonite s vatre, poklopite i ostavite da stoji.

Dok se quinoa kuha, pripremite bademe. Stavite ih u tavu zajedno s čilijem, kuminom i čili umakom. Kuhajte na srednje jakoj vatri, povremeno miješajući, oko 5 minuta. Uklonite s vatre i pustite da se ohladi. Prije posluživanja dodajte bademe u quinou.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti