Tortilje s proljetnim povrćem

Tortilje s proljetnim povrćem

Tortilje s proljetnim povrćem
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 07.03.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusne, zdrave i brzo gotove.
Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 4 tortilje
  • 1 šalica boba
  • 1 šalica nasjeckanog špinata
  • 1/4 šalice nasjeckanih rotkvica
  • 1 šalica očišćenih šparoga
  • 500ml kiselog vrhnja
  • sok od 1 limuna
  • sol
  • papar

Priprema

Skuhajte bob, ocijedite ga i očistite od ljuski. Zagrijte ulje u tavi. Dinstajte luk 2 do 3 minute.

U luk dodajte bob, šparoge, rotkvicu i špinat. Dinstajte dok povrće malo ne omekša, 5 do 10 minuta. Dodajte limunov sok, sol i papar.

Zagrijte tortilje na tavi ili u mikrovalnoj pećnici. Premažite ih kiselim vrhnjem, dodajte povrće, zarolajte i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti