Ukusne vegetarijanske tortilje

Ukusne vegetarijanske tortilje

Ukusne vegetarijanske tortilje
  • Objavljeno: Srijeda, 03.08.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ovo jelo obiluje povrćem, što ga čini pravim izborom za ljetni obrok.
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 nasjeckana rajčica
  • 1 šalica nasjeckanih šampinjona
  • 2 nasjeckane tikvice
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 žlica origana
  • 2 žlice nasjeckanog bosiljka
  • tortilje
  • umak
  • 1 šalica indijskih oraščića, namočenih u vodi  4 do 6 sati
  • 2 žlice prehrambenog  kvasca
  • 1/2 šalice bademovog mlijeka
  • 1 češanj češnjaka
  • 1 žlica chilli paprike
  • sol
  • papar
  • 2 žlice maslinovog ulja

Priprema

Zagrijte pećnicu na 200°C. Rasporedite rajčicu, gljive i tikvice na lim za pečenje, prelijte maslinovim uljem, origanom te začinite solju i paprom. Pecite 10 minuta, zatim izvadite iz pećnice lagano promiješajte te vratite u pećnicu na još 10 minuta.

Dok se povrće peče, pripremite pikantni umak. Sve sastojke stavite u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.

Posložite tortilje i na svaku stavite malo pečenog povrća, prelijte s malo pikantnog umaka i pospite svježe sjeckanim bosiljkom. Poslužite odmah.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti