Varivo od brokule i quinoe

Varivo od brokule i quinoe

Varivo od brokule i quinoe
  • Objavljeno: Petak, 14.03.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusno i zdravo.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1 šalica quinoe
  • 3 šalice povrtnog temeljca
  • 2 šalice vode
  • 1 žličica peršina
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 žličice papra
  • 2 nasjeckana češnja češnjaka
  • 1 nasjeckana glavica luka
  • 2 šalice nasjeckane brokule
  • 2 žlice maslinovog ulja

Priprema

Zagrijte ulje u loncu i dinstajte luk 2 do 3 minute. Dodajte quinou, vodu i temeljac. Poklopite i pustite da se kuha oko 20 minuta. Dodajte brokulu, češnjak, peršin, sol i papar. Dobro promiješajte i pustite da se kuha oko 5 minuta.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti