Kako se vaš život mijenja?

Beba je sada jako aktivna. Vaš liječnik može predložiti da neko vrijeme svaki dan brojite bebine udarce, te će vam dati posebne upute o tome kako to učiniti. Recite mu ako ste ikada primijetiti bebinu smanjenu aktivnost. Možda će vam trebati nonstress test ili biofizički profil kako bi provjerili stanje vaše bebe.

Konstipacija i žgaravica se ponovno javljaju. Hormon trudnoće progesteron opušta glatko mišićno tkivo po čitavom tijelu, uključujući i gastrointestinalni trakt. To opuštanje usporava probavu, što pak može izazvati plinove i žgaravicu, pogotovo nakon velikog obroka.

U ovom razdoblju ćete vjerojatno dobiti i hemoroide. Ove otečene krvne žile u rektalnom području su česta pojava u trudnoći i u tjednima nakon poroda. Također izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili stajanje. Jedite hranu bogatu vlaknima, pijte puno vode i redovito vježbajte.

Neke žene osjećaju promjenu srčanog ritma i krvnog tlaka zbog koji može doći do vrtoglavice dok mijenjate poziciju. Možda ćete to primijeti ako ustanete prebrzo. Da biste to izbjegli ležite na boku radije nego na leđima i polako mijenjajte položaj.