Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prevenirajte nedostatak željeza u trudnoći!

Prevenirajte nedostatak željeza u trudnoći!

Prevenirajte nedostatak željeza u trudnoći!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 24.04.2017.
  • Broj pregleda: 689
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Prevenirajte nedostatak željeza u trudnoći!

Nedostatak željeza je najčešći i najrašireniji prehrambeni poremećaj u svijetu. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, manjak željeza pogađa dvije milijarde osoba. Poražavajuća statistika kaže kako je anemično preko 30 posto svjetske populacije.

Posebno ranjivu skupinu čine trudnice, čiji organizam treba gotovo dva puta veću količinu željeza no prije začeća. Ako se pitate zašto je tome tako, odgovor glasi: tijelo trudnice koristi željezo kako bi proizvelo dodatne krvne stanice (hemoglobin) za bebu. Osim toga, željezo pomaže pri transportu kisika iz pluća u ostatak tijela mame i bebe. Pa ipak, oko 50% trudnica ne unosi u organizam dovoljne količine ovog važnog minerala.

Koliko željeza trebam unositi u organizam?

Stručnjaci savjetuju: tijekom trudnoće bi u organizam bilo poželjno svakodnevno unositi minimalno 27 miligrama (mg) željeza. Dojiljama se preporučuje dnevni unos od minimalno 9 mg željeza.

Mogu li hranom prevenirati manjak željeza?

Konzumacija namirnica bogatih spomenutim mineralom je neophodna, no istraživanja su pokazala kako povećanu potrebu za željezom nije moguće zadovoljiti samo hranom. Stoga stručnjaci savjetuju uzimanje dodatne količine željeza kroz prenatalne formule namijenjene trudnicama.

Jedna od njih je i Biorela® Choco Prenatal. Riječ je o inovativnoj 3 u 1 formuli za trudnice i žene koje planiraju trudnoću. Osim što sadrži 7 mg željeza, u samo jednoj čokoladici se skriva i 6 milijardi aktivnih bakterija jedinstvenog soja HOWARU® Protect Early Life Lactobacillus rhamnosus HN001™, 12 vitamina u preporučenim dnevnim dozama, 400 µg folne kiseline** te jod i već spomenuto željezo.

Ovu prvu prenatalnu formulu na našem tržištu u obliku čokolade potražite u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama lijekova na malo i učinite nešto dobro za sebe i svoju bebu - svaki dan!

** Folna kiselina doprinosi rastu majčinog tkiva tijekom trudnoće. Dodatnim unosom folne kiseline povećava se razina folata majke. Niska razina folata majke rizičan je faktor za razvoj oštećenja neuralne cijevi kod fetusa u razvoju. Koristan učinak se postiže dodatnim dnevnim unosom od najmanje 400 µg folne kiseline tijekom najmanje jednog mjeseca prije i tri mjeseca nakon začeća.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari