Hemoroidi

Hemoroidi su, zapravo, proširene vene u anusu, koje se mogu pojaviti i na njegovoj vanjskoj strani. Ponekad su praćeni bolom, svrabom ili krvarenjem. Kao i u slučaju proširenih vena, tokom trudnoće se povećava sklonost ka pojavi hemoroida, jer hormoni trudnoće šire krvne žile, a rizik povećava i pritisak koji beba vrši na njih.

1. Pijte mnogo vode

Tako ćete spriječiti pojavu konstipacije, koja uzrokuje veći pritisak i napor za debelo crijevo. Također, jedite namirnice koje sadrže balastne materije.

2. Koristite mast protiv hemoroida

U ljekarnama postoje mnogi preparati kojima se ublažavaju svrab i bol uslijed nastanka hemoroida, ali možete se poslužiti i oblozima, hladnim ili toplim. Isprobajte koja metoda vam najviše odgovara.

3. Izbjegavajte dugo sjedenje

Dugotrajno sjedenje povećava pritisak na mišiće dna karlice čime se pogoršava stanje hemoroida.

4. Izvodite Kegelove vježbe

Ove vježbe poboljšavaju cirkulaciju i rad sustava za probavu: stisnite mišić dna karlice kao da želite zaustaviti mlaz mokraće, ostanite u tom položaju pet sekundi, a zatim opustite mišić. Ponavljajte vježbu svakog dana po deset puta.

Provjerite što je važno znati o hemoroidima u trudnoći!

5. Vodite računa o higijeni

Nakon pražnjenja crijeva obavezno se operite toplom vodom i sapunom.

Obratite se liječniku ako...

Primjetite krvarenje iz anusa da biste eliminirali drugi, možda ozbiljniji, problem.