Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prednosti refleksologije

Prednosti refleksologije

Prednosti refleksologije
  • Objavljeno: Četvrtak, 08.11.2012.
  • Broj pregleda: 990
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Što je refleksologija?

Refleksologija je drevna holistička terapija koja se temelji na stimuliranju refleksnih točki na stopalima. Ovu vrstu terapije su Egipćani i Kinezi prakticirali još 2300 godina prije Krista.

Svaka refleksna točka stopala stimulira rad određenih organa. Masažom stopala se stimulira čak 7000 živaca i 26 kostiju, što pomaže kod otpuštanja blokada i postizanja energetske ravnoteže u tijelu. Sve ovo vraća tijelo u prirodnu ravnotežu.

Refleksologija je odlična za tijelo, um i duh, naročito u ovo doba kada je razina stresa izrazito visoka. Ako sa stresom kvalitetno upravljate, tijelo će savršeno funkcionirati. U suprotnom će prirodni obrambeni sustav tijela biti ugrožen i povećat će se rizik od nastanka raznih bolesti.

Terapeutski učinak refleksologije učinit će vas opuštenima, smirenima i revitaliziranima. Dat će vam opći osjećaj dobrobiti i potaknuti oslobađanje toksina i nečistoća iz tijela. Također će poboljšati cirkulaciju u tijelu i ukloniti napetost uzrokovanu slabom cirkulacijom.

Dugoročno gledano, redovito opuštanje refleksologijom će pomoći kod sprječavanja stresa i poboljšat će ukupno funkcioniranje imunološkog sustava. Svakidašnje brige mogu uzrokovati mentalne i emocionalne probleme. Ti mentalni i emocionalni problemi mogu utjecati na fizičko zdravlje. Refleksologija će poboljšati razinu energije, što je odlično za oslobađanje stresa i napetosti u tijelu.

Tretmani refleksologije

Ako se odlučite na tretmane refleksologije, sam broj tretmana će ovisiti o vašoj dobi i sveukupnom zdravlju. Određena stanja i bolesti zahtijevaju veći broj tretmana pa ne očekujte znatno poboljšanje već nakon prvog. U prosjeku je potrebno 6 tretmana kako biste primijetili značajnije promjene.

Jedan tretman traje oko 60 minuta. Potrebni su podaci o životnim navikama, prehrani i sveukupnom zdravlju. Svi ovi podaci će odrediti broj tretmana. Tretman refleksologije započinje nježnim čišćenjem stopala, zatim se nanosi krema ili ulje na stopala i gležnjeve, a tek onda počinje sama masaža.

Postoje brojne tehnike masiranja. Od čvrstih dodira pa sve do nježnih i laganih. Način masiranja i jakost dodira ovisi o razini osjetljivosti. Tako, na primjer, ako ste osjetljiviji na osjećaj boli, stručnjak će vas masirati nježnije.

Masiranje problematičnih točaka može potaknuti oslobađanje blokirane energije i prirodnih ljekovitih moći tijela. Tretman treba biti opuštajući, nikako neugodan ili bolan, čak i na najosjetljivijim stopalima.

Nakon svakog tretmana pijte veliku količinu vode kako bi pomogli tijelu da se oslobodi od toksina i smanji rizik od nastanka nuspojava kao što su:

  • blaga glavobolja
  • umor

Neke osobe primijete određene promjene nakon tretmana kao što su:

  • promjene u raspoloženju
  • promjene u radu probavnog sustava

Nemojte se zabrinjavati jer su ovo znakovi postizanja ravnoteže u tijelu. Ipak, sve promjene navedite tijekom idućeg tretmana.

Kako vam refleksologija može pomoći?

Ta holistička terapija djeluje preventivno, ali može ublažiti i izliječiti razna stanja, kao što su:

  • nesanica
  • visoki krvni tlak
  • migrena, glavobolja i kronična upala sinusa
  • PMS, hormonalna neravnoteža i simptomi trudnoće
  • poremećaji probavnog sustava
  • bol donjeg dijela leđa, ramena i vrata
  • stres i napetost
  • simptomi artritisa
  • neplodnost

Refleksologija nije čarobni lijek i nikada ne smije biti zamjena medicinskoj terapiji. Ipak, poticanje ravnoteže u tijelu može poboljšati zdravlje. Refleksologija se može prakticirati i s drugim vrstama komplementarnih terapija kao što su reiki, akupunktura i masaža.

Refleksologija je izrazito opuštajuća i odgovara svim ljudima, neovisno o dobi i spolu. Pomaže u olakšavanju bolesti i stanja, a zdravim ljudima može ojačati imunitet. Refleksologija može biti dobra za osobe koje doživljavaju emocionalne i fizičke promjene u životu.

Ako imate neko od navedenih stanja, tretmani refleksologije se ne preporučaju:

  • zarazne bolesti
  • duboke venska tromboza
  • gangrena
  • rak krvi ili kostiju

Refleksologija u trudnoći

Trudnoća je prekrasno doba ispunjeno srećom i uzbuđenjem. Ipak, može biti stresna jer tijelo prolazi kroz razne fizičke i emocionalne promjene. Refleksologija može biti jako dobra za trudnice.

Bez obzira na to jeste li trudni ili ne, refleksologija može pomoći kod:

  • stresa
  • poremećaja u probavnom sustavu
  • problema s cirkulacijom

Refleksologija za trudnice je posebno prilagođena njihovom stanju. Kako se na stopalima nalaze točke za svaki dio tijela, tako se njihovom stimulacijom potiče oslobađanje energije u tim dijelovima tijela. Dobite ćete masažu organa, bez direktnog kontakta s njima. Refleksologija je odlična za trudnice, a donosimo vam i najznačajnije prednosti:

  • potiče probavu
  • olakšava mučnine
  • uklanjanja glavobolje
  • poboljšava kvalitetu sna
  • povećava razinu energije
  • sprječava žgaravicu
  • olakšava bol u kukovima i zglobovima
  • oslobađa od boli u leđima i preponama
  • sprječava nakupljanja vode u gležnjevima, stopalima i nogama

Refleksologija je u pravilu sigurna za vrijeme trudnoće. Ipak postoje stanja koja zahtijevaju savjetovanje s liječnikom prije samih tretmana:

  • povijest visokog krvnog tlaka
  • duboka venska tromboza
  • preeklampsija
  • infekcije urinarnog trakta

Refleksoterapiju svakako izbjegavajte ako patite od ovih stanja:

  • epilepsija
  • placenta previa
  • previše plodne vode nakon 32. tjedna trudnoće
  • ako ste imali pobačaj
  • ako ste prerano rodili (prije 37. tjedna)
  • imate ozbiljne infekcije
  • imate vaginalno krvarenje

Komentari