Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Google prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Vježba za donji trbušni mišić

  • Objavljeno: 26.07.2015.
  • Izmjena: 26.07.2015.

Vježba za donji trbušni mišić

Početni položaj: Legnemo na leđa. Noge podignemo, ispružimo ih pod pravim kutom naspram trupa i stavimo loptu između potkoljenica. Ruke opružimo uz tijelo a dlanove stavimo ispod donjeg dijela leđa.

Vježba: Izdahnemo i spuštamo loptu koliko možemo blizu poda. Udahnemo i vratimo u početni položaj.

Napravimo 2 serije od 15 do 20 ponavljanja.

Tagovi:

Komentari

Trenutno nema komentara

Prijavite se ili registrirajte da biste mogli komentirali sadržaj.

    
    Zatvori oglas