Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

3 namirnice koje osvježavaju kožu

3 namirnice koje osvježavaju kožu

3 namirnice koje osvježavaju kožu
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 12.08.2013.
  • Broj pregleda: 60
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Možda niste svjesni koliko je prehrana važna za zdravlje vaše kože. Kozmetika za njegu kože će definitivno pomoći, ali ništa neće dati značajne rezultate ako ne započnete sa zdravom prehranom.

Ljeto i ljetne vrućine mogu iscrpiti vaš organizam, a odmor i osvježenje su za kožu jednako važni kao i za vaš um. Kako bi vaša koža nakon izlaganja štetnim sunčevim zrakama ponovno bila lijepa i zdrava, donosimo vam 3 namirnice koje će vam u tome pomoći.

Rajčice

Likopen će pomoći da smanjite sve kožne nepravilnosti, naročito akne i prištiće. Istraživanja su pokazala da je učinkovit u zaštiti od sunčevih štetnih zraka, a njegova antioksidativna djelovanja će smanjiti štetu nastalu prisutnošću slobodnih radikala u tijelu.

Riba i morski plodovi

Istraživanja su pokazala da osobe, koje redovito jedu ribu i morske plodove, imaju manji rizik od nastanka prijevremenih znakova starenja. Omega 3 masne kiseline će ublažiti kroničnu upalu u tijelu do  koje dolazi prakticiranjem nezdravih životnih navika, ali i pretjeranog i nezaštićenog izlaganja kože suncu.

Zeleni čaj

Znanstvenici svakim istraživanjem pronalaze nove ljekovite sposobnosti zelenog čaja, stoga svakako trebate razmisliti o tome da ga unosite svakodnevno. Njegova antioksidativna svojstva će vašu kožu učiniti mladolikom i poboljšati cjelokupno zdravlje vaše kože.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti