Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

3 prednosti ananasa

3 prednosti ananasa

3 prednosti ananasa
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 06.07.2015.
  • Broj pregleda: 678
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Ananas je odličan izvor dijetalnih vlakana, tiamina, vitamina B6, bakra, vitamina C i mangana. Stručnjaci ističu da, ako želite uživati u zdravstvenim prednostima ananasa, uvijek konzumirate svježi ananas jer konzervirani ananas sadrži puno više šećera i općenito ima manju nutritivnu vrijednost.

Dosadašnja istraživanja su pokazala da redovita konzumacija ananasa može potaknuti zdravlje cjelokupnog organizma i pomoći u prevenciji niza bolesti.

Jača imunološki sustav

Ananas sadrži 50% preporučene dnevne vrijednosti vitamina C koji, zahvaljujući odličnim antioksidacijskim svojstvima, smanjuje razinu slobodnih radikala u organizmu i štiti stanice od oštećenja.

Štiti zdravlje kostiju

Ananas sadrži gotovo 75% preporučene dnevne vrijednosti mangana, minerala koji je ključan za razvoj jakih kostiju i vezivnog tkiva. Mangan, zajedno s ostalim mineralima, pomaže u prevenciji osteoporoze.

Smanjuje kroničnu upalu

Kronična upala povećava rizik od nastanka niza bolesti, uključujući različite vrste raka, bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetesa tipa 2 i artritisa. Ananas smanjuje kroničnu upalu u tijelu i tako direktno smanjuje rizik od nastanka svih bolesti, povezanih uz kroničnu upalu.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti