Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

4 namirnice za zdrave zube i desni!

4 namirnice za zdrave zube i desni!

4 namirnice za zdrave zube i desni!
  • Objavljeno: Četvrtak, 21.04.2016.
  • Broj pregleda: 430
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Pravilno održavanje higijene usne šupljine je ključno za održavanje zdravlja zubi i zubnog mesa. No, dosadašnja istraživanja su pokazala da određene namirnice također mogu pomoći u prevenciji bolesti usne šupljine.

Čaj

Sve vrste čajeva, naročito zeleni čaj, smanjuju razinu mikroorganizama unutar usne šupljine. Ti mikroorganizmi povećavaju rizik od nastanka infekcije zubnog mesa i karijesa.

Sir

Jedno istraživanje je pokazalo da osobe koje povremeno jedu sir imaju manji rizik od nastanka infekcija usne šupljine, u odnosu na osobe koje sir jedu rijetko ili nikako.

Brusnice

Odličan su izvor polifenola koji smanjuju rizik od nakupljanja plaka na zubnom mesu i zubima. Istraživanja su pokazala da brusnice mogu smanjiti rizik od nastanka karijesa.

Jabuke

Jabuke su odličan izvor vlakana i vode i potiču oslobađanje sline koja ispire mikroorganizme i štetne čestice. Jabuka ne može zamijeniti klasično četkanje zubi, ali ju možete pojesti nakon jela u trenucima kada niste u mogućnosti oprati zube.

Saznajte kako prirodnim rješenjima spriječiti povlačenje zubnog mesa!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti