Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Boravak u prirodi pospješuje mentalno zdravlje

Boravak u prirodi pospješuje mentalno zdravlje

Boravak u prirodi pospješuje mentalno zdravlje
  • Objavljeno: Subota, 19.04.2014.
  • Broj pregleda: 237
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Novo istraživanje američkih znanstvenika otkriva da osobe, koje žive u blizini zelenih površina, imaju bolje mentalno zdravlje.

Znanstvenici, čije je istraživanje objavljeno u časopisu International Journal of Environmental Research and Public Health, ističu da boravak u prirodi može pomoći u prevenciji depresije i smanjiti razinu stresa i anksioznosti.

Znanstvenici su analizirali podatke o zdravlju 2479 osoba koje žive u različitim dijelovima grada. U obzir su uzimali i životne navike sudionika, kao što su tip prehrane i razina fizičke aktivnosti.

Rezultati su pokazali da što su sudionici živjeli bliže zelenim površinama, to su imali bolje mentalno zdravlje, bili su pozitivniji i zadovoljniji vlastitim životom.

Znanstvenicima još uvijek nije poznat točan način na koji boravak u prirodi pospješuje mentalno zdravlje, prenosti Prevention.

Poznato je da fizička aktivnost ima blagotvoran učinak na mentalno zdravlje, a povećanjem vremena boravljenja u prirodi se povećava i razina fizičke aktivnosti pa znanstvenici vjeruju da je to jedan od načina na koji boravak u prirodi djeluje pozitivno na mentalno zdravlje.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Godišnji horoskop za 2017. godinu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti