Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Čaj od banane liječi nesanicu

Čaj od banane liječi nesanicu

Čaj od banane liječi nesanicu
  • Objavljeno: Utorak, 15.11.2016.
  • Broj pregleda: 207
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Tijelu treba najmanje 7 do 9 sati sna. U protivnom su naše kognitivne funkcije, kratkoročna i dugoročna memorija, svedene na minimum. Nedostatak sna povezan je i s ozbiljnim zdravstvenim problemima poput pretilosti, dijabetesa i raka.

U slučaju nesanice, većina poseže za lijekovima i tabletama za spavanje koje mogu stvoriti ovisnost i nuspojave kao što su zatvor, vrtoglavica, poteškoće s koncentracijom i pamćenjem, bol u želucu, slabost, treskavicu i parasomniju. Tablete za spavanje također mogu otežati i poremetiti ritam disanja. Ako patite od plućnih bolesti poput astme, ovi lijekovi mogu biti čak i smrtonosni.

Pripremite čaj od banane protiv nesanice!

Organski čaj od banane učinkovito zamjenjuje tablete za spavanje i iznimno je ukusan. Banane su pune kalija i magnezija. Magnezij potiče san, a u kombinaciji s kalijem opušta mišiće. Za izradu ovog ukusnog i ljekovitog čaja, koristite 100% organske banane, što znači da ne smiju biti špricane štetnim pesticidima. Priprema ovog čaja traje manje od 10 minuta, a u njemu možete uživati ​​svake večeri prije spavanja.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Najzdravije namirnice za prosinac

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti