Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Đumbir ublažava bolove u mišićima

Đumbir ublažava bolove u mišićima

Đumbir ublažava bolove u mišićima
  • Objavljeno: Petak, 08.02.2013.
  • Broj pregleda: 1.964
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Đumbir se stoljećima koristio za ublažavanje probavnih smetnji i poboljšavanje cirkulacije, a znanstvenici su otkrili da je učinkovit u ublažavanju bolova u mišićima.

Znanstvenici su proveli istraživanje u kojemu su sudionike podijelili u 2 grupe. Nakon intenzivne tjelovježbe jedna grupa je pila placebo, a druga suplement đumbira.

Rezultati su pokazali da grupa sudionika koja je pila suplemente đumbira osjeća znatno manje boli u mišićima nakon tjelovježbe.

Tjelovježba treba biti redovna, a bolovi u mišićima mogu to otežati. Nakon tjelovježbe je potrebno pravilno se istegnuti, ali i nadomjestiti tijelu hranjive tvari koje je potrošio.

Rezultati znanstvenike nisu naročito iznenadili jer đumbir ima protuupalno djelovanje kojeg ayurvedska medicina koristi već stoljećima.

Osim za mišiće, đumbir je odličan u ublažavanju simptoma artritisa, mučnina i prehrambenih poremećaja. Đumbir je odličan i za mršavljenje jer će potaknuti rad probavnog sustava i smanjiti osjećaj gladi.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti