Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Isprobajte 5 jednostavnih prirodnih trikova za čvrste i oblikovane grudi!

Isprobajte 5 jednostavnih prirodnih trikova za čvrste i oblikovane grudi!

Isprobajte 5 jednostavnih prirodnih trikova za čvrste i oblikovane grudi!
  • Objavljeno: Petak, 25.08.2017.
  • Broj pregleda: 397
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Veliki dio brige za savršene grudi je koncentracija na izgled. U stvarnosti, vaša briga bi trebala biti koncentrirana na nešto puno važnije: vaše zdravlje.

Tuširanje hladnom vodom

Ledeno hladan tuš ne mora biti vrlo ugodan, ali je presudan za tonus kože. Ako to ne možete izdržati svaki dan, nanesite kocke leda ili hladnu gazu na grudi.

Isprobajte 7 učinkovitih joga poza za lijepe i čvrste grudi!

Držite se uspravno

Ako ste pogrbljeni, opustit ćete mišiće dojki. Pokušajte uvijek biti uspravni. To je dobro za mišiće i vaš izgled.

Izbjegavajte pritisak na grudi

Pokušajte ne spavati na dojkama i uvijek izaberite odgovarajuće donje rublje. Grudnjak koji vas naizgled čini seksipilnijima je, u stvari, strašno štetan. Nije udoban i ometa protok krvi.

Učini ispravno sport

Jogging, aerobik i drugi aktivni sportovi mogu biti dobri za zdravlje i izgled, ali mogu biti štetni za grudi. Nagli pokreti dovode do oštećenja mekog tkiva. Jedino rješenje je kvalitetna sportska odjeća. Nikad nemojte trčati ili skakati bez posebnog grudnjaka.

Izbjegavajte sunce

Pretjerano izlaganje suncu, osobito bez zaštitnog faktora, dovodi do suhoće kože i gubitka elastičnosti. Pretjerivanje sa suncem nije dobra ideja ako želite zadržati lijep oblik dojki.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti