Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Isprobajte 6 namirnica s nevjerojatnim zdravstvenim prednostima!

Isprobajte 6 namirnica s nevjerojatnim zdravstvenim prednostima!

Isprobajte 6 namirnica s nevjerojatnim zdravstvenim prednostima!
  • Objavljeno: Utorak, 15.08.2017.
  • Broj pregleda: 1.782
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

1. Banana

Banana sadrži kalij koji potiče imunitet, snižava krvni tlak i poboljšava raspoloženje. Banane ublažavaju znakove depresije zbog visoke razine triptofana koji se pretvara u serotonin. Prije tjelovježbe pojedite 2 banane kako biste se napunili energijom i održali adekvatnu razinu šećera u krvi.

Isprobajte ovih 15 iznenađujuće zdravih namirnica!

2. Zeleni čaj

Zeleni čaj je pun antioksidansa i hranjivih tvari. Sadrži bioaktivne spojeve koji mogu poboljšati zdravlje. Između ostalog, potiče zdravlje mozga, sagorijeva masnoće, povećava tjelesne performanse i smanjuje rizik od pojave raznih vrsta raka.

3. Đumbir

Đumbir smanjuje bol, upalu i uništava neke vrste bakterija. Također je dokazano da sprječava mučninu, a u nekim slučajevima se koristi i protiv morske bolesti.

4. Jaja

Jaja su bogata proteinima i hranjivim tvarima kao što su vitamin A, vitamin B12, fosfor i selen. Dokazano je da žumanjak usporava proces makularne degeneracije.

5. Ananas

Ananas je niskokalorična namirnica, bez kolesterola, masnoće i s malo natrija. Jača imunološki sustav i kosti, smanjuje rizik od makularne degeneracije i potiče probavu.

6. Mrkva

Mrkve sadrži veliku količinu vitamina A i antiokside koji su korisni za zdravlje očiju. Smanjuju rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti