Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Isprobajte smoothie od ananasa za zdravija koljena!

Isprobajte smoothie od ananasa za zdravija koljena!

Isprobajte smoothie od ananasa za zdravija koljena!
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 22.02.2016.
  • Broj pregleda: 1.129
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Koljena su bez sumnje najvažniji zglobovi u ljudskom tijelu. Koljena promiču pravilno držanje i omogućavaju pokrete nogu dok hodamo, trčimo, stojimo ili skačemo. Osteoartritis i reumatoidni artritis su najčešći uzročnici bolova u koljenima. Najčešći simptomi su naticanje i osjetljivost koljena.

Starenjem se povećava rizik od nastanka niza ozljeda koje mogu ostaviti dugoročne štetne posljedice na koljenima. To direktno utječe na fleksibilnost i mobilnost ligamenata jer je narušen proces lubrikacije zgloba.

Proces lubrikacije je potpuno prirodan, ali se relativno lako naruši. Smanjenje lubrikacije zgloba je neizostavan dio starenja, a može uzrokovati osjećaj nelagode, napetosti i bolove.

Smoothie, za čiju pripremu recept možete pronaći ovdje, sadrži spojeve koji ublažavaju bolove u koljenima. U njegovom sastavu pronalazimo cimet za kojega su istraživanja pokazala da ima odlično protuupalno djelovanje.

Bromelain je glavni aktivni sastojak ananasa. Istraživanja su pokazala da bromelain ima moćno protuupalno djelovanje i ublažava simptome artritisa.

Bromelain ublažava upalu i naticanje na području zglobova. To su glavni uzročnici bolova u koljenima. Svakodnevnim unosom bromelaina možete ublažiti naticanje i upalu, vaša mobilnost će se poboljšati, a koljena bolje podnositi fizičke napore.

Isprobajte trening za jača koljena!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti