Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Joga ublažava simptome artritisa

Joga ublažava simptome artritisa

Joga ublažava simptome artritisa
  • Objavljeno: Utorak, 14.01.2014.
  • Broj pregleda: 69
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Joga može ublažiti fiziološke i psihološke simptome artritisa, otkrivaju nam znanstvenici iz Velike Britanije.

Veliki broj ljudi pati od osteoartritisa, koji najčešće zahvaća koljena, kukove, kralježnicu i ruke, dok se reumatoidni artritis javlja kod nešto manjeg broja ljudi i češće zahvaća ruke, stopala i gležnjeve.

Provjerite kako joga ublažava simptome astme!

Istraživanje, u kojemu su znanstvenici proučavali rezultate od čak 9 prethodnih istraživanja, je pokazalo da joga može ublažiti bolove, jutarnju ukočenost i depresiju, ali i da olakšava fizičku aktivnost.

Joga smanjuje razinu stresa, a neka istraživanja su pokazala da smanjuje razinu kronične upale u tijelu i ublažava simptome kroničnih bolesti.

Otprilike je 6 od 9 istraživanja pokazalo da joga ima pozitivno djelovanje na fiziološko i psihološko zdravlje osoba, koje pate od artritisa.

Saznajte kako joga popravlja raspoloženje!

Znanstvenici ističu da je važno da se prije prakticiranja joge posavjetujete s liječnikom kako biste bili upoznati sa svim rizicima.

Također, jogu nemojte raditi sami, naročito ako ste početnik, već pođite na trening joge koji je prilagođen vašoj dobi i zdravstvenom stanju, prenosi DailyMail.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti