Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Jogurt kao lijek

Jogurt kao lijek

Jogurt kao lijek
  • Objavljeno: Nedjelja, 30.05.2010.
  • Broj pregleda: 5.389
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Jogurti su dobri za probavu, ali oni također mogu biti dobri u borbi protiv gripe, alergija i lošeg zadaha.

Jogurt je izvor probiotika, odnosno dobrih bakterija koje blagotvorno djeluju na organizam. Probiotici pomažu pri održavanju crijevne flore, a novo istraživanje je pokazalo da jogurt može zaštiti od dijabetesa tipa 1, gripe i alergija.

Pripremite smoothie od chia sjemenki, borovnica i jogurta!

Šalica jogurta dnevno je dovoljna da biste svome organizmu pružili dovoljnu dozu probiotika. Osobe koje redovito piju jogurt imaju manji rizik od alergija, dijabetesa tipa 1 te zaraze gripom, a uz to imaju i bolji imunološki sustav.

Jogurt također smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, što je odlično za ljude s kardiovaskularnim poremećajima. Sve u svemu, uz toliko dobrih stvari koje se vežu uz jogurt, bilo bi besmisleno ne unijeti ga u svakodnevnu prehranu.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Dijabetes i prehrana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti