Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako boravak u prirodi poboljšava zdravlje?

Kako boravak u prirodi poboljšava zdravlje?

Kako boravak u prirodi poboljšava zdravlje?
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 06.06.2016.
  • Broj pregleda: 364
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Istraživanja su pokazala da boravak u prirodi odlično utječe na zdravlje cjelokupnog organizma, uključujući mentalno, fizičko i psihičko.

Ublažava simptome depresije

Jedno istraživanje je pokazalo da boravak u prirodi značajno ublažava simptome depresije i smanjuje razinu hormona stresa u tijelu.

Smanjuje rizik od nastanka mentalnih bolesti

Boravak u prirodi poboljšava mentalno zdravlje i potiče oslobađanje hormona sreće. Znanstvenici su ustanovili da je potrebno samo malo vremena provesti u prirodi da biste osjetili prednosti i popravili svoje raspoloženje.

Poboljšava koncentraciju i pamćenje

Istraživanja su pokazala da boravak u prirodi može pomoći u poboljšanju koncentracije i pamćenja, a naročito se djelotvornim pokazao u životnim razdobljima kada ste pod velikim stresom i kada je vaš tempo ubrzan.

Jača imunološki sustav

Znanstvenici su ustanovili da su osobe koje često provode vrijeme u prirodi imaju već broj bijelih krvnih stanica i manji rizik od nastanka infekcija.

Saznajte zašto trebate vježbati u prirodi!

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti