Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Kako izbjeći ovosezonsku gripu i prehladu?

Kako izbjeći ovosezonsku gripu i prehladu?

Kako izbjeći ovosezonsku gripu i prehladu?
  • Objavljeno: Petak, 11.12.2015.
  • Broj pregleda: 147
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Dolaskom zime dobra higijena postaje sve važnija jer je ona ključna za prevenciju širenja virusa gripe i prehlade. Rezultati novog istraživanja američkih znanstvenika su pokazali da većina tamošnjeg stanovništva smatra kako im cjepivo ne pomaže u prevenciji gripe.

Njih čak 42% gripu uopće ne doživljava ozbiljnom bolešću, a samo osobe treće dobi provode adekvatne mjere za prevenciju gripe i prehlade. Dosadašnja istraživanja su pokazala da je za prevenciju gripe i prehlade najbolje slijediti ove korake:

  • redovito pranje ruku,
  • adekvatna količina sna,
  • usvajanje zdravih prehrambenih navika i
  • uzimanje adekvatne količine vitamina.

Primanje cjepiva stručnjaci i dalje smatraju jednom od najučinkovitijih, ali i najsigurnijih metoda za prevenciju gripe. Izbjegavajte kontakt s ljudima koji su bolesni, a ako ste vi bolesti učinite sve potrebne mjere da ne biste zarazili ljude iz svoje okoline:

  • nemojte ići na posao, već ostanite doma,
  • pokrijte usta i nos dok kišete i kašljete,
  • perite ruke prije dodirivanja radnih površina,
  • nemojte dijeliti ručnike i krpe s ljudima iz svog okruženja i
  • održavajte tjelesnu higijenu i redovito čistite prostor u kojemu boravite.

Pročitajte više u članku trikovi za prevenciju gripe i prehlade.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari

Najčitanije zanimljivosti